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Workout

Trotz der Veränderung des Hormonhaushaltes fühlen sind viele Frauen in dieser Lebensphase stärker denn je. Alles, was Sie brauchen, ist eine andere Trainingsroutine: Verwenden es oder verlieren es! Unsere erfahrenen Trainer wissen genau, was dein Körper braucht. Indem wir das gezielte Trainingsprogramm unter fachkundiger Aufsicht durchführen, helfen wir dabei, das Beste aus dir rauszuholen. Das bedeutet auch, dass wir dich herausfordern werden. Wir versprechen dir, dass du dich nach dem Training mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

• Fühlst du dich körperlich und geistig gestärkt

• Hilfst du deinem Körper den Hormonhaushalt zu regulieren

• Kannst du Verletzungen vermeiden

• Lernst du deinen Körper besser zu verstehen und holst so das Beste aus dir raus!

Gibt es wirklich eine Sportroutine, die für jede Frau passt? Absolut! Untersuchungen haben gezeigt, dass du bis zu einem Jahr brauchst, um eine Sportroutine aufzubauen. Je länger du es schaffst, deinen Sportplan einzuhalten, desto einfacher wird es, ihn beizubehalten, desto stärker wirst du und desto mehr Spass wird es dir machen.