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In June the Mpower workouts and home routine are all about CORE.

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Sommer-challenge

Ein tolles Übungsprogramm für die Sommerferien

ALLES ÜBER SPORT DER SCHWANGERSCHAFT

Mom in Balance Switzerland Gründerin Barbara Rijntjes erzahlt zusammen mit einer Gynäkologe über Sport wahrend der Schwangerschaft

DIE VORTEILE DES AKTIVBLEIBENS WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Was sind die Gründe, weshalb wir so sehr an das Trainieren während der Schwangerschaft glauben?

WAS IST REKTUSDIASTASE UND WAS KANN MAN DAGEGEN TUN?

Wir bekommen viele Fragen über die Bauchmuskeln nach der Geburt.

Why is strength training with a resistance band as effective as using weights?

Lack of coordination is injury cause number one. Simply put, when you fail to properly coordinate a movement during...